MACAM-MACAM OLAHRAGA

Publish in

Documents

28 views

Please download to get full document.

View again

of 23
All materials on our website are shared by users. If you have any questions about copyright issues, please report us to resolve them. We are always happy to assist you.
Share
Description
Pendidikan
Transcript
  MACAM-MACAM OLAHRAGA Saat ini begitu banyak macam olahraga yang dapat kita lakukan. Mulaidari olahraga yang ringan sampai yang berat. Olahraga ringan contohnya adalahlari. Lari adalah olahraga ringan yang dapat dilakukan dengan mudah, dimanasaja, dan kapan saja tanpa perlu membayar. Olahraga berat contohnya adalahterjun payung. Terjun payung adalah olahraga yang membutuhkan biaya besar dankeahlian khusus.Jenis-jenis olahraga beserta contohnya : 1.Olahraga Atletik  tletik disebut sebagai cabang olahraga tertua atau induk dari segalacabang olahraga, terdiri dari berbagai olahraga lari, lompat, dan lempar. !alam bahasa unani athlos  berarti lomba. Merupakan kegiatan pertandingan dan lombayang menggunakan kekuatan #isik, keterampilan, dan ketahanan.$ontoh olahraga atletik :  Lari Jarak !ekat %Sprint&Sprint merupakan olahragautama di cabang atletik. Olahraga yangdilakukan dengan cara lari melintasi jarak yang bermacam-macam. Mulaidari '( meter, )( meter yang biasadilakukan di dalam ruangan % indoor  &,*(( meter, +(( meter, dan (( meter yang dilakukan di luar ruangan % outdoor  &.ara atlet harus siap di posisi masing-masing dan meletakkan kaki merekadengan suatu alat yang disebut  starting blocks.  Lalu, atlet hanya tinggal mengikutiaba-aba dari asit, diikuti tembakan ke udara yang berarti tanda bagi para atletuntuk segera berlari mencapai garis #inish.   Lari /sta#et Lari yang berjarak (( meter. Lari esta#et adalah lomba antar tim. Satu-satunya lomba beregu dalam cabang atletik adalah lari esta#et. Setiap tim   beranggotakan  atlet lari. elari tercepat pada tim tersebut berada pada posisiterkahir. 0ondisi mengkhaatirkan kadang terjadi ketika pelari memberikan tongkat pada pelari berikutnya.0alau tongkat tersebut jatuh, maka beberapa detik terbuang percuma.   Lari Maraton Olahraga ini sudah cukup terkenal di kalanganmasyarakat. Saking terkenalnya, olahraga ini biasamenempuh jarak + meter, *1' meter, sehingga ada perlombaan maraton yang menyedot ribuan orang untuk menontonnya.Misalnya lomba marathon tahunan yang diselenggarakan di 2ostonMassachusetts, London, 3nggris, 2erlin, Jerman, dan 4e ork. 5adiah yangdisediakan oleh penyelenggara pun cukup menggiurkan. 2isa jutaan rupiah atauribuan dollar merika.   Lompat TinggiLompat tinggi adalah salah satu olahraga yang membutuhkan keterampilankhusus. tlet harus mampu melompat setinggi mungkin untuk meleati mistar dengan ketinggian yang sudah ditentukan tanpa membuat mistar terjatuh. 2ila tigakeli gagal melompati mistar, maka atlet akan didiskuali#ikasi.  Lompat JauhOlahraga yang sebenarnya terlihat sangat sederhana. Tapi kenyataan tidak mudah untuk melambungkan tubuh agar bisa mencapai jarak yang jauh. tletlompat tinggi berlari dari jarak ' meter, lalu melompat ke lintasan yang telahditentukan.   Lompat 6alah7alaupun olahraga ini tidak terlalu terkenal, tetapi olahraga ini memilikitingkat kesulitan khusus. 2ila cara melompat salah, maka bisa saja galah dapatmengenai tubuh atlet dan menimbulkan luka serius. 6alah yang dipakai,mempunyai panjang -' meter. !ahulu, galah terbuat dari bambu. Tetapisekarang, galah terbuat dari  fiberglass .  Setiap atlet mempunyai 8 kali kesempatan untuk meleati mistar yangdinaikkan 9-*' cm. bila lompatan ketiga gagal, maka atlet tersebutdidiskuali#ikasi.   Lempar $akramOlahraga yang membutuhkan cakram, berupa piringan logam seberat + kguntuk peserta laki-laki dan * kg untuk peserta perempuan. Olahraga ini tidak bisadiakukan sembarangan. da teknik-teknik khusus yang harus dikuasai agar mendapat kekuatan lempar yang bagus dan jarak lempar yang jauh.  Lempar Lembingtlet memegang lembing dan melemparnya setelah memulai gerakanhanya sejauh  meter. anjang lembing untuk atlet pria adalah +)( meter.Sedangkan untuk atlet anita sepanjang ++( meter. Membutuhkan kekuatan #isik dan ketahanan tubuh yang sempurna untuk mampu melemparkan lembing tersebutsejauh-jauhnya. 2.Olahraga Permainan Olahraga yang umumnya dilakukan berkelompok yang bertanding dengankelompok laan.$ontoh olahraga permainan : BASKET 2asket dianggap sebagaiolahraga unik karena diciptakansecara tidak sengaja olehseorang guru olahraga. adatahun *91*, !r. James 4aismith,seorang guru Olahragaasal 0anada yang mengajar disebuah perguruan tinggi untuk  para sisa pro#esional di M$ %sebuah adah pemuda umat 0risten& di Spring#ield, Massachusetts,harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi aktu para sisa pada masa liburan musim dingin di  4e /ngland. Terinspirasi dari permainan  yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,4aismith menciptakan permainanyang sekarang dikenal sebagai bola basket pada *' !esember *91*.Menurut cerita, setelah menolak eberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalumenulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dindingruang gelanggang olahraga, dan meminta para sisa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.   ertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal +(Januari *91+ di tempat kerja !r.James 4aismith. 2asket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seant Sejarah Bla Ba!ket n#ne!ia $ina menjadi salah satusasaran pengembanganolahraga basket oleh M$. !iutuslah 2ob2aily ke Tientsien%*91& gunamemperkenalkanolahraga baru ini. Sejak itu, $ina mulaimemainkan olahraga ini.Selain $ina, negara sia lain yang dijamah permainan basket untuk kesempatan pertama adalah Jepang %*1((& dan ilipina %*1((&.2agaimana bola basket bisa sampai masuk ke 3ndonesia;ada tahun *1+(-an, gelombang perantau-perantau dari $ina masuk ke 3ndonesia.Mereka pun membaa permainan basket yang sudah dua dasaarsadikembangkan di sana. ara perantau itu membentuk komunitas sendiri termasuk mendirikan sekolah Tionghoa. kibatnya, basket cepat berkembang di sekolah-sekolah Tionghoa.

Previous Document

THE DIGESTIVE SYSTEM

We Need Your Support
Thank you for visiting our website and your interest in our free products and services. We are nonprofit website to share and download documents. To the running of this website, we need your help to support us.

Thanks to everyone for your continued support.

No, Thanks